Stive mænd
Stive mænd er holdtræning for mænd som oplever stivhed og smerter i bevægelsesapparatet.
Træningen vil give bedre balance og øget bevægelighed i hele kroppen. Dette opnås ved hjælp af udstrækning og dynamiske styrkeøvelser med fokus på fleksibilitet og styrke i yderstillinger.
Du bliver mere smidig, får nemmere ved at udføre dine daglige aktiviteter og mindsker risikoen for skader og smerter pga. stivhed.
Deltagelse kræver ingen særlige forudsætninger og øvelserne tilpasses den enkeltes udgangspunkt og niveau.
Næste hold starter i uge 3, den 17.januar 2023.
Sted: Vestbjerghallen, bevægelsesalen.
Prisen er 800 kr. for 8 ugers træning.
Tilmeldingen er bindende.
Hvis du er nysgerrig for at høre mere eller bare gerne vil på venteliste kontakt trausti@plexus-fysio.dk
