(+45) 28 49 99 86 Book tid

Graviditetstræning

Graviditetstræning

Graviditetsholdet er til dig, der ønsker at bevæge dig under graviditeten, hvor der er fokus på stabilitet, styrke og udholdenhed. Træningen vil også især have fokus på bækkenbunden, da denne bliver udfordret graviditeten igennem. Der vil blive bragt forskellige emner op på holdet, hvor vi taler om bl.a. bækkenbunden, hvilestillinger, hvordan du bevæger dig igennem graviditeten. Træningen bliver varetaget af en fysioterapeut, der er vant til at behandle gravide og der er derfor fokus på netop din krop på dit niveau. I træningen vil der indgå både træning med vægte, TRX, bolde og andre redskaber.

Træningen forløber over 8 uger hver tirsdag kl. 15.30 – 16.25.

Prisen er 800 kr. for 8 ugers træning.

Tilmeldingen er bindende.

Hvis du har særlige udfordringer under din graviditet, vil det være en fordel, at blive undersøg inden opstart på holdet, således du bliver hjulpet på vej til at kunne få det mest optimale ud af træningen.

Hvis du er nysgerrig for at høre mere eller bare gerne vil på venteliste kontakt michelle@plexus-fysio.dk.

Kontakt os

Har du spørgsmål eller kommentarer? Benyt dig af formularen, og vi vil vende tilbage til dig hurtigst muligt.