(+45) 28 49 99 86 Book tid

FysioPilates

FysioPilates

FysioPilates er en træningsmetode, der har fokus på samspillet mellem kroppens kerne (bækkenbunden, mellemgulvsmusklen, de dybe ryg- og mavemuskler) og vejrtrækning samtidig med at du bevæger dig.  

FysioPilates er udviklet som et fysioterapeutisk redskab, hvorfor det er godt til dig, der har smerter i eller udfordringer med kroppen, da det handler om at kunne bevæge sig så optimalt og smertefrit som muligt og med mindst muligt slid på kroppen.  

Samtidig er FysioPilates også til dig, der træner på høj plan og godt vil optimere kroppen, da der er fokus på god kvalitet i øvelserne, stabilitet, muskelbalance, kropskontrol og udholdenhed, hvormed du kan forbedre dine resultater. 

På holdet er der plads til max 6 deltager, således der er plads og tid til individuel guidning, hvormed kvaliteten på øvelserne bliver optimeret og du får de udfordringer, der passer til netop dig. 

Træningen er til alle aldre og køn og der kræves ingen kendskab til pilates i forvejen.  

Træningen forløber over 8 uger

Hold 1 – Hver tirsdag kl. 17.30 – 18.25 med fysioterapeut Michelle Malinsky Borup som instruktør. 

Hold 2 – Hver torsdag kl. 15.00 – 15.55 med fysioterapeut Michelle Malinsky Borup som instruktør. 

Prisen er 800 kr. for 8 ugers træning. 

Tilmeldingen er bindende. 

Hvis du er nysgerrig for at høre mere kontakt venligst Michelle via mail, michelle@plexus-fysio.dk. 

Kontakt os

Har du spørgsmål eller kommentarer? Benyt dig af formularen, og vi vil vende tilbage til dig hurtigst muligt.